Archiv článků
20.03.2017 19:38
Dobré ráno Oldo,
tak dnes po dlouhé době jsem měla radost, ze své glykemie, již se blížím k normálu a mám konečně 6,5, to jsem neměla OD SVATBY SVÉHO SYNKA a tak mám velkou radost, ale jak jsem již psala, bez tvých produktů, bych to tentokrát nezvládla, vždy při jarní kontrole mám glykemii...
18.12.2016 18:59
Oldo musím se pochlubit, jsem na sebe pyšná. Proměřila jsem se a od začátku mám v pase a také přes boky o 29 cm méně.
Na tanitě jsem mohla výsledky porovnat s datem 4.8. , kdy už jsem vážila 69 a ne původních 86. Ale i tak např. celkový tuk -5% tedy 30 =optimum; voda +3%...
09.11.2016 20:23
Oldo, prosím je možno si již levněji objednat ten čajík co poctivě popíjim, nebot ubývá i díky příteli a pro něho tu formuli, zdá se že jsem ho zlomila, a pokud sem se správně dívala, jablko-skořice?
Zjistil totiž, že i po čaji má cukr nikoli 13-20, ale 6-7, tak mi uvěřil. Sice říkal že...
29.06.2016 11:44
Ahoj Alenko,
patříš mezi mé nej-nej klienty. Zejména svojí důsledností a touhou být v kondici, být znovu mladší!
Máš můj obdiv a každodenní pochvalu.
Důkaz toho, že kdo chce, může toho bezproblémově dosáhnout.
První vyváženou kondiční snídani jsi měla v polovině března, tak nám uběhlo 3,5...
29.06.2016 11:41
Drahá Alenka má trošičku špatné svědomí, protože na dovče přibrala 20dkg (což v mé mysli = půl kg a kdybych nad tím přemýšlela dále, jasně si řeknu, že to je už stejné jako celé kilo). Takže mě nejprve napadlo dát si půst, ale pak jsem si řekla, že to je pěkná pitomost a vzala jsem si raději...
20.06.2016 10:36
A já neumím počítat, to jsou 3 měsíce!
Vždycky je co přidávat - zlepšovat. Proto jsem si včera koupila krokoměr a švihadlo. To budou mít sousedi v paneláku radost ;-). Po práci jdu k doktorovi pro výsledky krevního testu, tak jestli to stihnu před odletem, dám vědět....
18.06.2016 05:51
Ts, to čekej, už se vidím. Tak to bylo první, co mě napadlo, když ses mě snažil ubezpečit, že časem budu nadšená. A nyní, po čtyřech měsících, musím přiznat, že skutečně nadšená jsem! Nejen z úbytku váhy (- 14,5 kg) a z centimetrů (např. v pase -15cm) ale hlavně z...
29.04.2016 08:41
29.04.2016 08:33
Mám velikananånskou radost,musím se o mi podělit. Dnes se mě kamarádka ptala co dělám, že jsem shodila. Prý si toho všimla už minulý týden a dnes si to potvrdila. Také prý je vidět, že nejsem utahaná. Ještě mě přivedla k tomu, že vlastně nemám problémy s bolestí hlavy, což jsem dříve řešila...
24.03.2016 15:04
1 minuta cvičení každé jedno ráno!
Možná je pro vás tato zpráva udivující - jen 20% úspěchu je zdravý pohyb, ale 80% úspěchu je Zdravá výživa - to, co jíte !!!
Záznamy: 51 - 60 ze 77
Kontakt
Olda Beránek, výživový expert
SPOLUPRÁCE na zlepšení vaší kondice, energie, zdravíčka, imunity probíhá ON-LINE
+420 739 948 691
olin.008@email.cz